一般的にリバウンドしないってどのくらいの期間
体重を維持することだと思います?
正解は2年間!!
商品を使ったダイエットで一次的に体重を落としたとしても
半年後にもとの体重に戻っていたなんて経験ありませんか?
そしてまた流行のダイエット方法が気になりだしお金を使ってしまう・・・
過去のこのような経験を何度も体験し、薄々と、これではいけない・・・
とダイエットの本質なものを感じている人も多いと思います。
ダイエット商品を使ったダイエットも良いと思いますが、
やはり本質を理解していないと、ダイエット商材を買い続けることになります。
ですので、まずはカロリー計算を身に付けてみてください。
必ず食事のカロリーコントロールが出来るようになるはずです!!
このサイトで提供しているカロリー計算ソフトでは目的の食品が
見当たらないと意見を頂きますが、アバウトでいいですよ。。
要は今日食べた食事の見直し、何がいけなかったのかを
シュミレーションすることを目的にしています。
無料で提供していますのでご活用ください。