こんな人あなたの周りにもいませんか?
・ダイエットをしているのにちっともやせない
・一度やせたと思ったらすぐにリバウンドした
・あの人は毎日、お菓子を食べているのにちっとも太らない
努力しなくてもやせていている人、
努力してもやせない人
人の体には、「恒常性(ホメオスタシス)」という共通点があります。
ダイエットは恒常性に逆らって行う行為なので成功が難しいわけです。
運動部で活発に運動していた人は
その行為をやめた途端太りはじめた・・・
帰宅部でほっそりした人はそのままほっそり・・・
他にも筋肉の差だとか腸の吸収とか言われていますが、・・・
どちらにせよ、栄養バランスは欠かすことが
できないものです